Le Monténégro pour une personne anxieuse

Pendant deux ans, j'ai vécu à Moscou selon un rythme qui me semblait normal. Le matin était déjà une course. La journée était une liste de tâches qui ne finissait jamais, même quand la journée elle-même s'achevait. Je ne remarquais pas que l'anxiété était devenue le bruit de fond de ma vie ; elle était simplement toujours là, comme si c'était mon état naturel.

Puis j'ai déménagé au Monténégro.

La première chose que j'ai ressentie, c'est que le temps y est différent. Pas au sens des fuseaux horaires, mais dans la façon dont les gens s'y rapportent. À Moscou, le temps est une ressource qu'il faut dépenser avec efficacité. Au Monténégro, le temps est quelque chose dans lequel on vit, tout simplement. Ici, les gens ne se pressent pas, et ce n'est pas de la paresse, c'est un autre rapport à la journée. Le café ne se boit pas "entre deux choses", c'est un événement en soi. Une conversation avec un voisin peut durer vingt minutes, et personne ne regarde sa montre.

Il m'a fallu du temps pour cesser de considérer cette lenteur comme suspecte. Dans les premiers mois, je me surprenais sans cesse à penser : mais comment font-ils pour que quoi que ce soit avance ? Et puis j'ai compris : ils accomplissent exactement ce qui doit l'être. C'est simplement que leur sens du "nécessaire" est construit autrement. Ils ont un rythme dans lequel ralentir n'est pas un dysfonctionnement, mais fait partie du système. Et cela fonctionne.

Pour une personne anxieuse, cela s'est révélé être presque une thérapie que je n'avais jamais demandée.

L'anxiété se nourrit souvent du sentiment d'être à la traîne, que le temps file plus vite qu'on ne peut réagir. Mais lorsqu'on est entouré de toute une culture qui vit sur un autre tempo, l'anxiété commence à perdre pied. Il n'y a tout simplement nulle part où se précipiter : les restaurants ne vous pressent pas, les bus arrivent "quand ils arrivent", et les conversations ne sont jamais coupées en plein milieu d'une phrase.

Je ne peux pas dire que le Monténégro ait "guéri" mon anxiété, ce serait trop simple. Mais il m'a offert quelque chose d'important : un espace où j'ai enfin pu m'entendre moi-même. Sans le bourdonnement constant de la hâte en arrière-plan, j'ai commencé à remarquer des choses qui, à Moscou, m'échappaient auparavant, la façon dont la lumière change le soir, le son que fait une ville lorsqu'elle ne court nulle part.

Je crois que c'est ce dont beaucoup de personnes anxieuses ont besoin, non pas le conseil de "simplement se détendre", qui n'aide jamais, mais un environnement qui rend physiquement impossible de rester dans une tension constante. Le Monténégro ne m'a pas appris à ralentir. Il m'a simplement montré que la vie pouvait aussi se vivre ainsi, et qu'il y a bien davantage de moi dans cette façon de vivre qu'il n'y en a jamais eu dans la course sans fin.

Parfois, la chose la plus puissante qu'un lieu puisse faire pour une personne, c'est simplement de la lui rendre à elle-même.

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